温度升高，医生劝冠心病患者：宁愿看电视，也别随意做3事

随着气温逐渐升高，许多慢性病患者，特别是冠心病患者，都开始感慨感染到来自气候变化的压力。

众所周知，冠心病属于心脏病的一种，其病因通常为冠状动脉血管堵塞或狭窄，从而致使心脏无法获取充足的血液供应。

而温度的升高，尤其是夏季高温气候，对于冠心病患者来说，是一种不小的挑战，高温气候会使心脏的负担加重，容易诱发心绞痛、心肌梗死等严重症状。

因此，作为一名医生，我常常提醒冠心病患者，在这种情况下，宁愿待在家里看看电视，也不要随便做某些可能加剧病情的事情。

可究竟是哪些事情，在这种温度升高的情况下，冠心病患者最好避免呢？

高温下剧烈运动

高温下，很多人会选择通过运动来保持健康，认为这能提高身体的耐力和抗压能力。

的确，适量运动有助于提高心血管的健康，但对于冠心病患者来说，尤其是在炎热的天气中，剧烈运动却是一项极为危险的举动。

夏季的高温让人体内的水分迅速流失，血液变得更粘稠，这时候一旦进行高强度的运动，心脏的负担便会急剧上升，甚至可能导致心绞痛或心肌梗死的发生。

有一位患者，平时非常注重保持健康，尤其喜欢晨跑和爬山，然而，在一个夏季的早晨，他感到异常的头晕，胸口憋闷，赶紧停止运动，回家休息。

结果在去医院检查后，医生发现他心脏出现了较为明显的缺血迹象。

医生分析，夏季气温升高导致身体水分流失，心脏的供血量不足，再加上剧烈运动加重了心脏的负担，最终导致了心绞痛的发生。

医生提醒他，夏天高温时要避免剧烈运动，尤其是对有冠心病的人来说，适量的散步和温和的活动才是最好的选择。

医学研究表明，炎热的天气会导致体温升高，血液黏稠度增加，这样会加重心脏的负担。

如果冠心病患者进行剧烈运动，心脏的工作强度会增加，极有可能发生急性心肌缺血，甚至心脏骤停。

因此，冠心病患者在高温环境中，最好避免长时间或剧烈的运动，避免给心脏带来额外的压力。

高温环境中暴晒

很多人都知道，阳光强烈时，避免暴晒能有效防止中暑，对冠心病患者而言，暴露在高温阳光下，更是一个潜在的风险。

炎热天气下，阳光暴晒不仅会导致身体水分大量流失，还会使得血压波动较大。

长时间处于高温环境中，会导致血管扩张，血流速度加快，从而加重心脏的负担，尤其是在未及时补充水分的情况下，容易导致心脏出现过度疲劳和供血不足的情况。

有一位患者，夏天通常会在外面活动较多，一天，他在高温下外出工作几个小时后，溘然感到心脏跳动异常、头晕目眩，急忙前往医院检查。

医生诊断他为因高温暴晒导致的心脏过度负荷，血压波动较大，心脏供血出现了暂时性不足。

医生告诉他，长时间暴露在阳光下会使得血管扩张、血压下降，心脏需要加倍工作才能维持身体的正常代谢，容易引起冠心病患者的不适。

根据研究，夏季炎热天气对血压和心率的影响尤其明显，高温环境下人体的生理反应可能加重心脏病患者的病情。

血液循环系统在高温下的适应能力较弱，特别是那些有心脏病的人，暴露在高温环境中，容易诱发心绞痛等症状。

因此，冠心病患者尽量避免在太阳直射下暴晒，尤其是中午和下午高温时段，要避免外出，避免给心脏增加额外的压力。

忽视饮食

夏季炎热，很多人喜欢吃些清凉、清淡的食物，比如冷饮、冰淇淋和高盐分的零食，这些食物往往富含大量的糖分和盐分。

对于冠心病患者来说，这种饮食方式是非常危险的，过多的糖分和盐分摄入，不仅会让体内水分流失加剧，还会增加血液中的脂肪含量，导致血管堵塞和血压升高，进一步加重心脏的负担。

有一位患者，由于工作压力较大，时常感到心烦意乱，便选择通过吃冷饮和高盐的零食来缓解压力，她的体重逐渐增加，甚至血脂升高，时常感到胸口沉重，心慌。

检查结果显示，她的心脏功能明显下降，医生告诫她，过多食用含糖和盐分过高的食物，会加重血管堵塞，长期不忌口可能导致心脏无法承受日益增加的压力。

根据研究，过多地食用高盐食物，不仅会导致水肿，让血容量相应增加，还会使血压攀升，由此给心脏增添压力。

尤其是冠心病患者，长期食用高脂肪、高盐的食物，不仅会加剧血脂的积累，还可能诱发动脉硬化，加剧冠心病的症状。

为了降低心脏负担，冠心病患者应该尽量避免高脂肪和高盐的食物，选择低脂肪、高纤维的健康饮食。

随着气温的升高，冠心病患者的健康风险也在增加，剧烈运动、高温暴晒和不健康的饮食习惯，都会对心脏造成不小的负担，增加心脏病发生发火的风险。

因此，医生常常告诫冠心病患者，温度升高时，最好选择静态活动，如看看电视，听听音乐，避免进行剧烈运动和外出暴晒，保持健康的饮食，才能让心脏更好地应对高温带来的挑战。

对于冠心病患者来说，预防比治疗更为重要，保持良好的生活习惯和健康饮食，是防止病情恶化的关键所在。