嗓子干痒、异物感不断？咽炎防治指南请收好

嗓子干痒、异物感不断？咽炎防治指南请收好

总感觉嗓子里像卡了根头发，干痒难受，时不时就想清嗓子；说话稍久就嘶哑疼痛，喝再多水也无济于事……这些恼人的症状，很可能是咽炎在“作怪”。作为发病率极高的呼吸道疾病，咽炎不仅影响生活质量，长期不愈还可能引发多种并发症。今天就带大家深入了解咽炎，掌握科学的防治方法。

一、咽炎症状：身体发出的“警报信号”

咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，症状表现各有特点。急性咽炎发病急，常伴有咽部干燥、灼热感，随后疼痛加剧，吞咽时痛感明显，严重时疼痛可放射至耳部。部分患者还会出现发热、头痛、食欲不振等全身症状，检查可见咽部黏膜充血、肿胀，咽后壁淋巴滤泡隆起。慢性咽炎则病程漫长，症状时轻时重，最典型的表现是咽部有异物感，总觉得嗓子里有东西，咳不出又咽不下；还会出现咽干、咽痒、刺激性咳嗽，晨起时可能咳出少量黏痰，有时痰中带血丝。长期慢性咽炎患者，声音容易嘶哑，说话费力。

二、咽炎诱因：这些行为正在伤害咽喉

不良生活习惯是引发咽炎的主要原因。长期吸烟、酗酒，烟草中的尼古丁和酒精会直接刺激咽喉黏膜，使其充血、发炎；过度用嗓，如教师、销售人员、主播等职业人群，长时间大声说话或持续发声，容易导致咽喉部肌肉疲劳，引发炎症；爱吃辛辣、刺激性食物，以及过烫、过冷的饮食，也会对咽喉造成损伤。环境因素同样不容忽视，长期处于粉尘多、化学气体污染的环境中，或生活在气候干燥、寒冷的地区，咽喉黏膜容易受到刺激；空气污染严重时，雾霾中的有害物质会沉积在咽喉，引发炎症。此外，上呼吸道感染未彻底治愈、鼻炎导致长期张口呼吸、胃食管反流等因素，也会诱发或加重咽炎。

三、科学应对：摆脱咽炎困扰

药物治疗：急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，病毒感染时一般无需使用抗生素，可服用抗病毒药物；合并细菌感染时，需遵医嘱使用抗生素。中成药在咽炎治疗中效果显著，如慢严舒柠清喉利咽颗粒，含有黄芩、西青果、桔梗等多味中药，能清热利咽、宽胸润喉，有效缓解咽干、咽痛、咽部异物感等症状；咽炎片则具有养阴润肺、清热解毒、清利咽喉、镇咳止痒的功效，适合慢性咽炎患者长期调理。

此外，咽舒胶囊也是治疗咽炎的常用中成药。它由虎掌草、玄参、牛蒡子、桔梗、射干、黄芩、郁金、马勃、天冬、麦冬、甘草等多味中药材组成。其中，虎掌草清热解毒、消炎止痛，对咽喉炎症有良好的抑制作用；玄参、天冬、麦冬滋阴润肺，能缓解咽干、咽痒等不适；牛蒡子、桔梗、射干等药材则可利咽消肿，减轻咽喉疼痛和异物感。诸药配伍，使咽舒胶囊具有清热利咽、止咳化痰的功效，尤其适用于风热犯肺、肺胃热盛所致的急慢性咽炎，对于咽干、咽痛、咽部异物感、咳嗽、咳痰等症状，能起到快速缓解的作用。临床研究表明，许多服用咽舒胶囊的患者，在坚持用药一段时间后，咽炎发作频率明显降低，咽喉舒适度显著提升。

除了口服药物，含片、雾化吸入等局部治疗方法，也能直接作用于咽喉，快速缓解症状。

日常护理：保持咽喉湿润很重要，平时要多喝水，可使用加湿器增加室内空气湿度；避免过度用嗓，让咽喉充分休息；戒烟戒酒，减少对咽喉的刺激；饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如梨、枇杷、柚子等具有润喉作用的水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。此外，加强锻炼，增强身体免疫力，预防上呼吸道感染，也有助于减少咽炎发作。

中医外治：中医的一些外治方法对咽炎也有不错的疗效。穴位按摩，如按压天突穴、廉泉穴、人迎穴，每天数次，每次1-2分钟，可促进局部血液循环，缓解咽喉不适；用胖大海、金银花、麦冬等中药材泡水代茶饮，能清热利咽、滋阴润肺，对慢性咽炎有辅助治疗作用。

咽炎虽然常见，但只要了解发病原因，掌握科学的防治方法，就能有效缓解症状，降低复发几率。如果咽炎症状持续不缓解，或出现吞咽困难、呼吸困难、发热不退等严重情况，一定要及时就医，排查其他疾病风险。呵护咽喉健康，从生活点滴做起！