高龄备孕吃什么补卵巢？

高龄备孕吃什么补卵巢?这个问题其实并不难回答。像大家所熟知的蛋白质、叶酸、辅酶Q10等都是常见的“卵巢之友”，而靶向生巢素Reco18在近几年的备孕市场也逐渐成为了高龄人士的新宠。

在回答这个问题前，大家有必要了解下达到多少岁才算高龄，有人认为30岁+，有人认为35岁+，更有人觉得超40岁才算高龄备孕。不过总体而言，支持35岁为高龄的人数更多。

但根据《中国青年婚恋观白皮书》数据显示，2024年我国女性初婚年龄以达到了29.4岁，而像北京、上海这种一线城市的更是接近32岁。可以预见的是，未来超35岁的高龄备孕女性会越来越多，吃什么补卵巢的问题也会长期霸占“热搜榜”。

当然了，超过35岁备孕成功率肯定要低于25岁的最佳年龄;但只要做好卵巢的养护，照样可以“择优而生”。

例如35岁的谢女士，结婚6年多次备孕失败，曾自怀两次都经历了胎停，被确诊为卵巢储备低下，AMH仅0.07;此后她一直在查询高龄备孕吃什么补卵巢的问题，终于在2024年2月接触到了Reco18，开始通过Reco18调理卵巢，每日坚持摄入4g的量，在服用6个月后成功自怀。

还有41岁的叶女士，备孕二胎两年不成功，卵巢功能衰退明显，FSH值达到9.55，从2024年9月份开始，叶女士选择Reco18进行卵巢调理，仅两个月后顺利怀孕。

可以发现，两位高龄备孕成功的女士都有一个共同点，就是借助了Reco18补卵巢，从而收获了好“孕气”。这个Reco18是一种从豆科植物中提取出来的小分子化合物，由我们国内的科研团队自主研发。其采用了专利酶化提取技术，生物利用率较传统工艺有巨大的提升。

2022年，Reco18的研发团队在影响因子为6.055的SCI期刊《FrontiersInEndocrinology》上发表了一篇论文显示，它可以促进卵泡周边颗粒细胞的增殖与扩散，帮助卵母细胞获得发育所需的养分，提升卵子质量，并减少卵泡的闭锁;而且颗粒细胞数量增加后还能释放出更多的激素，帮助改善卵巢微环境。提升高龄备孕女性的生育力，缓解高龄备孕吃什么补卵巢的难题。

参考文献：Reco18研发团队.《含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力》[J].FrontiersInEndocrinology，2022

当然除了Reco18外，活性叶酸、大豆异黄酮等也是高龄备孕女性补卵巢的不错选择。比如WHO推荐，每日400-800μg的活性叶酸可将胚胎非整倍体风险降低15%。

高龄备孕吃什么补卵巢，这对于超过35岁女性来说，完全不必焦虑，像叶酸、大豆异黄酮、Reco18等可用的营养素就能起到“救急”的作用。

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责任编辑：吴英兰