女星自律典范！梅婷片场用餐精确到克

梅婷挑战年轻角色文丨冒泡提起梅婷，大家对她的印象总是那种实力派的演员。相比于年轻演员，她似乎已经转向了演一些成熟角色。

不过最近在一部叫《六姊妹》的剧里，她居然挑战了一个二十几岁女孩的角色。这选角让大家感到挺意外的。毕竟都已经四十九岁了，她怎么可能跟年轻时一样呢？

actress严格控制饮食保持角色体型但是为了演好这个角色年轻时期和成年时期的差别，她真的下了很大的功夫。

最主要的就是控制饮食来减肥，身材方面她要求特别严格。在剧组吃饭时，她连吃的分量都要精确到克。

为了保持角色体重不超过100斤，她在现场的这些做法现在被曝光后让大家都很惊讶！

梅婷的高要求与敬业精神不仅如此，她对自己要求还挺高的，大家也看到了女星为了保持身材能有多拼！

这部作品的表现效果也非常棒，收到的反馈全是正面的。特别是对梅婷的演技，大家都赞不绝口！

在《六姊妹》里，年轻时和中年的角色由同一个演员来演，这个决定风险挺大的。

不过最近曝光的剧组聚餐照片里，能看到她对自己有多严格，果然如此。

梅婷的特殊饮食习惯没感觉到特别亲近，她就跟大家一起围坐着吃饭。不过她的餐具比较特别，是个一次性的小盒子。桌子上还放着一个小秤，大家都挺纳闷的，不知道为什么对她这么不一样。其实这都是梅婷的习惯了。你看她面前的菜，没一个是油腻腻的。

梅婷的健康饮食法在吃东西之前，她会先放到电子秤上称一下重量。有人好奇问她，她就向大家解释。

很多人都觉得这样吃饭一点也不开心，太麻烦了吧！

梅婷直接说，那几天体重增加了，所以她得按每天需要的基本热量来吃饭。

49岁阿姨的减肥生活要想减肥，体重得控制在一百斤以内。她在手机上还特意下载了个软件，用来计算食物的热量，严格控制饮食。真是挺拼的！每顿饭吃得都很少，只能算尝个味道。她虽然已经49岁了，但状态比很多同龄人都要好，这一切都是她这样努力的结果。

辣目洋子身材争议旁边那个辣目洋子，大家对她身材没要求这点争论挺多。她对梅婷的推荐不太感冒，甚至还开玩笑逗梅婷。但梅婷好像不介意，只是笑了笑。这反差也太大了，这点饭量连塞牙都不够。

梅婷敬业吃香蕉拍了好几次场景后，到了下午就只吃了一根香蕉充饥。难怪她在剧里演年轻的时候一点都不违和，就算和比她大两岁的刘钧演父女也不出戏。

梅婷的演技大家都认可，看来她的实力让那些质疑的声音闭上了嘴！

梅婷的身材管理秘籍看来这位女演员真的挺注重身材管理的，梅婷平时都会坚持锻炼！很多人以为她是为这个角色才这么做的，其实并不是这样。对于一个女明星来说，她对自己的要求本来就很高。从她的状态和精神面貌可以看出，她真的很优秀。从她平时的分享也能看出，她确实付出了很多努力。

她的健身日常她几乎成了健身房的常客，给自己定下了目标，每天都做几组锻炼。

她一点也不装模作样，也不是摆拍那种。素颜出镜也能看出她身上自然的光彩。

健康的身材和曲线，在健身房里满头大汗，这些都是她保持青春的秘密。

梅婷的气质与演技有时候看看她，还真有点恍惚，感觉她年轻的时候跟现在一模一样，根本没变！

她的长相特别大气，就算穿普通的健身服也能看出她的魅力。

可能就是因为这样，导演才敢放心地让梅婷来演不同时期的大姐吧！

梅婷在剧中演技获赞因为剧里的演员们都是二十几岁的小姐姐，很多年轻观众看到梅婷还以为她真的只有二十几岁呢！不得不说，这部剧又给梅婷的经典形象添上了浓重的一笔。在这类年代剧中，梅婷基本上都有出演，她的演技也得到了大家的认可。不管是什么情况，她总能引起观众的共鸣，真是个很稳的角色。

梅婷演绎少女角色真到位这次也跟之前一样，作为家里的大姐，她照顾起人来真是无微不至。

她在二十几岁少女的角色上表现得恰到好处，一点也不油腻，这真挺让人意外的。

梅婷在《何家丽》这个角色上，演技和出场时机都把握得很好，很快就把这个人物的形象立住了。

演员们的出色表现这些细节的表演为后来的故事发展打下了基础，每个小地方都让人感觉非常投入。

换成其他演员可能就演不出来这种效果，他们把大姐如妈妈一样的家庭氛围演得特别好。

正是每位演员的出色表现和大家一起努力，才让这部作品如此成功。

《岁月》：演技超越年龄限制这部作品展现了那个年代多妻家庭的无奈，以及每个人不同的追求和性格。梅婷的加入也让很多人明白，不应该用年龄来限制女性。只要演技和自身要求到位，就能很好地完成角色，就算有些负面声音，我也相信不会对她造成影响。

梅婷的自律与身材管理梅婷这样的女星在圈内还有很多，只不过她的一些举动被大家看到了。为了保持好身材，她严格控制自己的饮食，还坚持锻炼，这些都不是很容易做到的。也正因为她有这样的自律，才有机会出演这部作品。

梅婷的自律与激励也就是说你做的每一份努力都不会白费，总会在不经意间给你回报。

这真是个很大的激励呢，连四十多岁的人能有这样的毅力，自己还有什么理由不努力呢？

梅婷在剧组里用秤来称饭量吃饭，这还真是挺特别的方式，我还是头一回见到。

梅婷的自律减肥术这样补充身体需要的能量，通过控制饮食确实挺有效的，但真的很难坚持。不过她做到了，不仅成功减肥了，还一直坚持健身。这种自律让人羡慕。

比起那些原地踏步、不愿前进的年轻人，梅婷的体质和毅力都强多了。

梅婷在《六姊妹》的出色表现看到她这么努力又用心，我才明白导演为什么请她来演这个角色！你看《六姊妹》里梅婷的表现怎么样？你对明星减肥有什么看法或者研究吗？