简橙APP导师王蕊：中老年人如何通过经络瑜伽提升生活质量，享受健康人生

随着经济的提质升级和社会意识的提升,越来越多的中老年人选择走出自己的舒适圈,通过学习新知识和技能、发展兴趣爱好来丰富生活。他们在日常进行食补养生的同时,也借助短视频学习瑜伽和太极,展现了“活到老,学到老”的精神,对养老生活有着更高的期待。

满足身体健康需求的同时,当代中老年人还渴望找到自我价值的实现路径,兴趣学习成为他们追求的主要方式。

01银发经济的提质升级,推动兴趣教育蓬勃发展

近年来,人口老龄化加速进程,我国制定了积极应对这一挑战的产业政策,以全方位、多层次、跨领域的方式构建中老年健康生活产业。2024年,国务院办公厅发布了《关于发展银发经济推进老年人福祉的意见》,在保障基本养老权益及服务的基础上,营造敬老社会氛围,打造适合中老年人的生活环境。

(腾讯广告《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》,图源网络)

在国家政策的推动下,银发经济逐渐成为消费市场中的重要一环。数据显示,截至2023年,银发经济的市场规模已达到7万亿,占到GDP的6%。到2050年,预计这一数字将接近50万亿,占GDP的13%。国家不仅关注中老年人的物质生活,更注重其精神生活,鼓励各类企业推出适合中老年人的兴趣教育产品。

(数据来源:腾讯广告《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》,图源网络)

02简橙在线瑜伽课程,受到中老年群体的青睐

随着兴趣教育的兴起,中老年人对学习的热情不断高涨,从基础的生活需求到自我提升,兴趣教育深入到他们生活的方方面面。市场的需求催生了许多高质量的兴趣教育平台,其中简橙在线教育平台成为了中老年用户学习的首选,提供了包括养生瑜伽、八段锦、太极、手机摄影和成人书法等多元化课程。通过兴趣学习、互动教学和社群陪伴等方式,简橙在线教育平台为中老年人提供优质的在线学习体验。

(图源:简橙App)

简橙App的相关负责人指出,中老年兴趣学习群体主要以女性为主,展现出较高的教育背景和收入水平。在课程内容上,养生瑜伽尤为受欢迎,以其适应性强和易于学习的特点,吸引了众多中老年学员。在课程形式上,线上授课因其方便快捷,深受银发一族的喜爱。

03王蕊经络瑜伽,让中老年人享受兴趣学习的快乐

在简橙在线教育平台内,亚太国际瑜伽协会的高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊担任中老年瑜伽总教头,拥有超过6000小时的在线授课时间,帮助中老年学员提升自我。

简橙养生瑜伽产品设计深切关注中老年群体的健康需求,结合道家和中医理念,研发了专注于经络疏通和气血流动的“阴阳圆瑜伽”。这种瑜伽形式的动作简单有效,不仅可以缓解身体疲劳,还能提高关节灵活性,非常适合中老年人练习。

简橙学员“心如止水”(化名)如今57岁,曾担任过画家、美术老师、书法家,在自己热爱的美术事业上奋斗了三十余年。退休后,面对枯燥乏味的生活,她重拾兴趣爱好和梦想,在简橙学习瑜伽一年多,在养生瑜伽的世界里专注自己,感受生命的价值和意义。

她表示;“学习瑜伽使我找回年轻时运动的快乐,瑜伽慢慢融入我的生活里。久而久之,我的膝盖不再因为爬楼梯而感到疼痛,腰也慢慢舒展起来了,有一次参加同学聚会,很久没见的朋友说我的脸色更加红润,体态也变得越来越好,一点都不像是退休了的人,瑜伽让我从气质和心理上都变得更年轻。”

(中老年瑜伽总教头王蕊在简橙App教授瑜伽课,受访者供图)

中老年兴趣教育市场的热潮持续升温,一方面“退休银发族”以每年千万级的数量增长,他们在参与各类兴趣学习的过程中缓解了身心压力,寻找到了个人价值;另一方面,互联网技术的进步帮助中老年人打破了信息壁垒,让他们可以随时随地享受学习的乐趣。未来,随着国家政策与市场经济的共同推动,银发兴趣教育行业潜力巨大,“老有所学、老有所乐、老有所为”的幸福社会即将成为现实。

(文中提及的用户名称均为化名)责任编辑：任芯仪(EN063)