这4类食物易危害健康，血脂高的老年人更要注意，能少吃就少吃

高脂血症是一种全身性疾病，是由血液中的脂质成分代谢异常或者转运异常引起的一类疾病，包括了胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的升高以及高密度脂蛋白的降低，多发于老年人群，对身体的危害比较大，如果血脂控制不好，就可能引发冠心病、脑卒中、肾动脉狭窄、脂肪肝等其他疾病。

血脂过高和我们的饮食有着很大的关系，所以在饮食上要注意忌嘴，避免加重病情，今天就带大家了解一下哪些食物建议高脂血症患者减少食用。

第一类：动物内脏

动物内脏中含有大量的胆固醇、饱和脂肪酸。如果长期食用可加重高脂血症、动脉硬化，增加心脑血管疾病的患病风险，因此动物内脏是不建议高脂血症患者食用的。

第二类：高糖食物

有些人可能会问，没有糖尿病为什么不能吃高糖食物？这是因为高糖食物本身热量就比较高，多余的糖分会转化成脂肪，会导致血脂高，同时摄入过多高糖食物还会引起血糖升高，因此建议大家要少吃一些含糖过高的食物。

第三类：高脂肪食物

这类食物对于血脂过高的人来说危害是很大的，如果本身血脂就高，再吃这类食物就会使血脂进一步升高引发动脉硬化、动脉内斑块形成，会增加患心脑血管疾病的风险，像日常生活中常见的肥肉，油炸食物，蛋黄等都属于高脂肪食物。

第四类：高盐食物

对于血脂过高的患者来说，高盐食物也应该减少摄入。如果食盐过多则容易导致血压升高。血脂本身已经升高了，再来一个血压高，更会加重冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的患病风险。

血脂过高的患者在饮食上还是要以清淡为主，建议常吃一些绿色蔬菜，保持营养的均衡，养成一个良好的生活习惯，这样才能有效减少冠心病等并发症的发生。